腎臟不好不要慌一個小動作就能解決問題

asdaga

　　腎臟位於人體的後腹腔，腎臟腫瘤是由腎小管上皮細胞發生，逐漸長大。其侵入腎盂時，可能出現血尿；病變穿透腎包膜，侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時，會引起腰痛。如果腫瘤沒有長到一定程度，也可能沒有疼痛症狀。一旦已經刺激到包膜或者刺激到肌肉引發疼痛，病情可能已經進展得較嚴重了。在泌尿科門診中，一半以上病人並不是因為腰痛前來就診後確診為腎癌，而是沒有明顯症狀，在平時體檢中偶然發現的。
腎臟示意圖



　　建議您及時到醫院就診，如果能排除腰肌勞損等問題，再到泌尿科做進一步檢查，看是否是尿路結石。如果懷疑有腎臟腫瘤，臨床上只需做一個CT，或者腹部B超就能夠基本診斷。一旦明確病因，應及時接受正規治療。

　　警惕腎臟不好的幾個信號

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　　1、水腫。腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水。

　　2、食慾差。當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道，進而出現食慾不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、噁心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。

　　3、皮膚瘙癢。腎功能不全時，由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。

　　4、對稱性皮膚出血點。四肢遠端出現對稱性皮膚出血點，突出於皮膚表面，且壓之不褪色。特別是在此基礎上出現血尿、水腫及血壓升高時，一定要檢查有無腎臟損害。
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　　5、貧血。腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。與此同時，由於腸道對鐵和葉酸的吸收減少，導致體內紅細胞水平下降，出現貧血的表現。
一個小動作輕鬆強腎



　　教你早晨1分鐘快速補腎法


　　很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。

　　人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

　　第一，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指（食指、中指、無名指）輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

　　第二，用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。