必須知道的護腎攻略

asdaga

　　如果把人體比作一棵大樹，那麼腎就是樹根，只有吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。而腎臟疾病是一種隱匿的疾病，稍不留神就會趁虛而入，讓你錯過最佳治療時間。今天送上“最全護腎秘笈”，建議每個人都認真看看。
記憶力好


　　好腎臟有9個黃金指標


　　1聽力清晰

　　在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。

　　2皮膚有光彩日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　腎好才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。

　　3頭髮烏黑

　　腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。

　　4骨骼強壯

　　中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。

　　5記憶力好

　　腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

　　6尿液清澈泡沫少

　　如出現小便泡沫突然變多，長時間不消失，或尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時應警惕。

　　7早起身體沒有浮腫

　　如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

　　8精神十足德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　當腎功能出現問題時，身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

　　9血壓正常

　　正常人偶爾出現乏力，不用擔心，調整睡眠可能就會改善，但如果這個症狀持續一個星期，一定要去醫院檢查。

　　愛護腎臟“三字經”


　　1管住嘴

　　高蛋白食物攝入不是越多越好，長期如此會使腎臟處於“超負荷”狀態。飲食過鹹也對腎不利，會導致血壓增高，使腎臟血液不能維持正常流量誘發疾病。