男人吃壯陽女人吃美顏的食物是什麼

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　如果你腎虛或者腎氣不足，你就要想辦法補腎了， 補腎可以用食療法，其中韭菜就是補腎最好的選擇，多吃韭菜會讓你“腎氣十足”。
韭菜補腎



　　中醫認為，韭菜味辛、性溫，有溫補腎陽、固精止遺、行氣活血、溫中開胃的功效，其營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物三大基礎營養素外，還含有多種維生素及香精油等，不僅可殺菌消炎，還可降血脂，促進胃腸蠕動，有輔助治療便秘、高血壓、冠心病，預防某些腫瘤的作用。而對女性來說，韭菜除了“起陽補腎”外，其所含有的揮發性精油及硫化物所散發出來的辛香氣味外，還有散瘀活血的作用，在解決腎虛所造成的一系列問題的同時，還有助於養血活血、化瘀行氣。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　此外，韭菜含豐富的纖維素，比大蔥和芹菜的含量更高，可促進大腸蠕動，對長期坐班導致便秘的女士來說，又是排毒佳品，根據自身狀況食用還能起到“修身”效果。民間傳統也有鼓勵女士吃韭菜豬紅的習俗，韭菜豬紅或韭菜豬肝是愛美女士的絕佳食單，對氣血不足、臉色蒼白或經常失眠的女士來說也是道很好的食療方。

　　吃韭菜也要注意，韭菜雖好，但也不宜天天食用，且其食物搭配禁忌較多，讀者也要謹記並正確食之。據專家介紹，韭菜偏熱性，多食容易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃，胃虛有熱、消化不良者盡量少吃，夏天太熱時也不宜多吃。而且，物極必反，雖然韭菜能補腎，但如過量食用，則會導致敗腎。

　　此外，韭菜不能與白酒同食，因為白酒性辛熱，可促進血液循環，擴張血管，韭菜性辛溫，溫補壯陽，兩者同食，對體質較弱的人來說等於是火上澆油；韭菜與菠菜同食也容易引起腹瀉，與牛肉同食還可能會引發中毒症狀。

　　【小編推薦韭菜美食：韭菜炒蝦仁】
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　　材料：韭菜200克，蝦仁50克，姜5克，蔥10克，鹽5克，素油30克。

　　做法：1、韭菜洗淨，切段；蝦仁洗淨，姜切絲，蔥切段。2、炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。