3款暖胃食譜白胡椒釀紅棗

asdaga

　　腸胃不好的人一定要多吃溫熱的食物來暖胃，這樣就可以起到一個暖胃的作用，以下這3款食物不僅可以暖胃，還能夠補中益氣，腸胃不好的人一定要盡量不吃對胃有刺激性的食物和飲品。
3款暖胃食譜白胡椒釀紅棗

　　1.肉桂砂仁燉牛月展

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　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，鮮牛月展250克，生薑3片。

　　製作：先將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。牛月展洗淨切塊，飛水去羶味。然後把全部材料放入燉盅內，加涼開水適量，隔水燉2小時，調味食用。

　　功效：溫中散寒，行氣止痛。

　　注意：濕熱胃痛不宜食用本燉品。

　　2.白胡椒釀紅棗


　　材料：紅棗5個，白胡椒10粒。

　　製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。

　　功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。

　　3.老薑茶

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　　材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

　　製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

　　功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

　　注意：濕熱型胃痛不宜用。

　　因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。