什麼是胃寒胃寒能吃什麼水果

asdaga

　　在我們的日常飲食中，經常吃冷飲或者涼的東西對胃來說都是一種傷害，就容易患上胃寒。什麼是胃寒呢？
什麼是胃寒胃寒能吃什麼水果


　　胃寒就是由於胃中的陽氣減少，或者吃的食物過於生冷，或者是寒邪直中導致的陰寒凝滯胃腑的證候。雖然胃寒可以通過吃胃藥來調理，但是是藥三分毒，不如通過食療的方法來改善胃寒的情況。那麼，胃寒能吃什麼水果呢？
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　　1蘋果

　　蘋果性平，當我們感覺胃寒的時候可以吃一個蘋果，因為蘋果中含有“蘋果酚”，這種多酚類極易溶於水，而且易吸收。

　　2荔枝

　　荔枝屬於溫性水果，能夠溫胃散寒，但是每次不宜食用過多，食用過多易上火。

　　3 葡萄
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　　葡萄中富含大量的果酸，果酸能助消化，還能清腸胃，還能抑制腸道中的有害菌，葡萄中富含的維生素P能降低胃酸毒性。

　　4 石榴

　　石榴在中醫中是擁有眾多功效的一味中藥，可生津止渴、潤肺止燥，其中的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等都有助消化，對胃腸有一定的調理作用。

　　5 櫻桃

　　櫻桃中鐵的含量是梨、蘋果中含鐵量的20倍以上，是水果中的“打鐵冠軍”，並且櫻桃是溫性水果，可以補氣養顏，滋補腸胃。但櫻桃吃多了容易上火，陰虛肝火旺的的人應少食或忌食。