胃酸過多怎麼辦如何預防？

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　胃酸過多是我們經常出現的症狀，那麼，胃酸過多怎麼辦呢？
胃酸過多怎麼辦如何預防？


　　引起胃酸過多的原因主要有以下幾個方面：

　　1、與遺傳有關的體質因素。

　　2、十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分

　　3、壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　4、胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮如：
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　　副交感神經長時間興奮而持續產生乙酰膽鹼。

　　胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高，如G細胞對H+（氫離子）的抑製作用反應遲鈍，胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。

　　如何預防胃酸過多呢

　　1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。
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　　2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒， 生冷等對胃的損害。

　　3、飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗淨，不吃變質食物。

　　4、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神，保持平和心態。另外，加強運動，增強體質。