胃寒宮寒是怎麼回事胃寒宮寒怎麼調理

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　　你有沒有出現過時常感到胃部寒冷的感覺，有的女性甚至會出現宮寒症狀。那麼胃寒宮寒是怎麼回事呢？胃寒宮寒怎麼調理呢？下面就來看看吧！
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　　引起胃寒的原因有很多，如食用過量的生冷食物，胃中有寒氣導致陰寒氣體在胃中凝滯等都會導致胃寒。得了胃寒容易出現胃痛、嘔吐、舌苔厚重等情況。而宮寒則主要是指的女性小腹出現疼痛的感覺，這就是宮寒症狀，但是只要一旦遇熱便可得到緩解。如果女性有宮寒的症狀，會導致痛經、月經失調、經量少等問題，如果不加以緩解調理，甚至會導致女性出現不孕的症狀。因此，胃寒宮寒的調理是非常有必要的。

　　由於引起胃寒主要還是飲食方面的因素導致，喜歡吃生冷食物，致使胃粘膜被刺激而出現胃寒症狀，或因工作過於忙碌而忘了吃飯，長期飲食不規律也會引發胃寒。還有的人在吃飯時，喜歡吃一點熱的有吃一點冰的，這樣冷熱交替的進食，是導致胃寒的一大因素。當然如果在寒冷的天氣裡不懂得保暖，那麼胃部也會受寒。

　　因此，胃寒患者一定要養成良好的生活習慣，飲食規律，少吃冷食，也不要喝太多的烈酒或濃咖啡，這樣會使胃部遭到極大的刺激。因此戒菸戒酒是緩解治療胃寒的必要因素，戒掉菸酒才能使胃黏膜的細胞重新生長，胃腸才能得到更好的調理。想要調理胃寒，一定要注意保暖，尤其是在寒冷季節裡。
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　　而宮寒的症狀也不能小視，宮寒對女性而言是非常嚴重的症狀。所以患有宮寒的女性，也一定要加強保暖，在經期切勿使用生冷的食物。在患了宮寒以後，建議每天在睡前用熱水泡腳，都說寒從腳起，那麼熱自然也可從腳起，通過泡腳使全身變得溫暖。另外，宮寒的女性還可以每天喝一碗薑湯，對保暖起到很好的效果。