讓胃暖起來，胃寒拉肚子怎麼辦

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　到了秋冬季節，天氣已經開始變冷，但是有的朋友的胃也跟著變得寒冷起來，並且伴有拉肚子的症狀，那麼胃寒拉肚子怎麼辦呢？小編就給大家講講在日常飲食當中需要注意什麼和吃什麼來調理。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價
胃寒拉肚子怎麼辦


　　對於胃寒的人來說，飲食要遵從以下原則：

　　1 多吃熟食，很多青菜都是涼屬性的，最好蒸炒煮熟後食用

　　2 少吃寒食，冷飲、冰淇淋不宜多喝，西瓜、柚子等寒性水果也不要食用太多，剛從冰箱裡拿出來的食物，也應該放到常溫後再食用

　　3 瓜果蔬菜最好白天食用，白天人的身體活動狀態良好，吃些寒冷的食物對身體不會有太大的影響，到了晚上再吃的話會增加消化系統的負擔，會讓消化系統受涼。晚上可以吃一些蘋果、木瓜等，他們對脾胃沒有多大的傷害。

　　再給大家推薦幾種養胃固腎的食物，如果大家感覺脾胃不適，可以適當吃一些來調理下身體德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　1 枸杞：滋腎補氣，抗老延衰。每天食用25顆左右，若食用後眼屎增多，應減少食用量，並飲茶去火。

　　2 上藥：新鮮山藥可以調養脾胃，助消化，調整內分泌，煮粥食用，效果最佳

　　3茯苓： 茯苓可排氣消腫，安神補腎，滋補肝臟，也能增強免疫能力。茯苓食用方法較多，可以熬湯或者煮粥，也可以製作茯苓糕食用。