這40道健康蒸菜，味道一級棒！ 收藏慢慢看！

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蒸菜比煎炒烹炸的菜餚更加容易消化，沒有接觸高溫油，營養保持得更好。



今天給您介紹40道適合秋天吃的蒸菜，均衡搭配，吃出美味，吃出健康！日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   


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40道蒸菜做法大全


1.排骨蒸豆


原料：豆腐、排骨、黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉。

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做法：

1. 豆腐切塊，排骨洗净斬小段。

2. 排骨用黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉調味醃制。

3. 把豆腐和排骨擺盤，蒸30分鐘左右，取出撒上蔥花即可。

2.蒜蓉粉絲蒸大蝦

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原料：蝦、龍口粉絲、大蒜、料酒、生抽、鹽、蔥花。



做法：

1. 蝦開背，去腸，倒少許料酒和生抽腌制半小時。

2. 大蒜剝開、去外皮，切成蒜蓉; 起鍋放油，三成熱即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略變色馬上關火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽，拌勻。

3. 龍口粉絲泡軟，放在盤子上打底，在粉絲上面放上大蝦，蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。 將醃制蝦肉的料酒及生抽澆上去，入鍋蒸8分鐘。

4. 最後出鍋時灑上蔥花，起鍋燒點熱油一澆即可。

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3.香菇馬蹄蒸肉


原料：豬前腿肉、乾香菇、馬蹄、姜、干澱粉、料酒、生抽、鹽、香油、水、蔥花。



做法：

1. 把豬前腿肉的肥肉和瘦肉分開，將肥肉切成細粒，拌上1小勺干澱粉和少許香油，備用，瘦肉和生薑一起剁成肉糜。

2. 干香菇提前用水泡發，切成細小的碎末，馬蹄（荸薺）洗净去皮，剁成碎末。

3. 把瘦肉糜放入碗中，加入肥肉粒、香菇末、馬蹄末和其它調味料。 分次加水順一個方向攪拌至起膠。

4. 把拌好的肉糜裝到廣口的深盤中。 待燒開蒸鍋里的水之後，把盤子移入蒸鍋大火隔水蒸15分鐘左右。 關火之後，趁著熱氣，撒入香蔥粒即可。



4.腐乳蒸雞


原料：嫩雞、薑末、蒜末、紅尖椒、腐乳、生抽、老抽、糖、黃酒、麻油、胡椒粉。

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做法：

1. 腐乳壓碎，和其它腌料混合拌勻備用。

2. 嫩雞洗净瀝干水分，切成小塊。 加入薑末、蒜末、辣椒絲和之前準備好的腐乳腌料一起充分拌勻，醃制約30分鐘。

3. 放入水滾的蒸鍋，隔水用大火蒸約15-20分鐘至雞肉熟透即可。


5.酒蒸蛤蜊