洗澡时多揉这7处，一年阳气都补足！春天揉效果最好~

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現代人由於環境、生活、工作的壓力，容易造成陽氣衰減。




比如，常年手腳冰涼、精神萎靡氣色差、稍微活動一下就乏累... 都可能是陽虛惹的禍。



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五臟陽虛的表現



心陽虛



心悸，自汗，神倦嗜臥，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，面色蒼白，唇色紫暗，苔白滑，脈細弱或沉細遲或結代等。




肝陽虛



兼見頭暈目眩，兩脅不舒，女子乳房脹痛，少腹冷痛，月經不調或崩漏，男子陽痿，懈怠疲勞，憂鬱膽怯，情緒抑鬱，口唇發青，脈沉遲無力。

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脾陽虛



面色萎黃，食少，形寒，神疲乏力，少氣懶言，大便溏薄，腸鳴腹痛，每因受寒或飲食不慎而加劇，舌淡胖邊有齒痕，脈沉遲無力。




腎陽虛



俗稱命門火衰，兼見腰膝酸軟，小便頻數清長、夜間多尿或癃閉不通，陽痿早洩，女性月經減少、宮寒不孕，性功能衰退。 脈沉遲，舌質淡胖，有齒痕。


肺陽虛

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咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，咯吐涎沫，質清稀量多，痰如白沫。



自汗，背寒如掌大，易感受風寒，或稍作勞累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。



平素神疲乏力，短氣不足以息，苔白滑潤，脈遲緩或虛弱。