胃氣不足的原因2個方法治療胃氣不足

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　胃氣不足的原因你知道嗎？胃氣不足指胃的受納和消化水穀功能虛弱。主要症狀有不思飲食，或食不消化，大便稀爛，唇舌淡白等。胃氣不足的原因是什麼呢？為什麼會胃氣不足？下面一起來了解下。
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　　一、胃氣不足的原因：


　　本證多因飲食不節，思慮、勞倦過度，或吐瀉日久等，導致胃氣虛弱，胃氣受納和腐熟水穀的功能減弱，胃絡失養，胃失和降而致。

　　胃主受納、腐熟，胃氣以降為順。胃氣虧虛，受納、腐熟功能減退，胃氣失和，氣滯中焦，則胃脘隱痛或痞脹，不思飲食；胃氣本已虛弱，食後不負其消化之任，故食後胃脘脹滿更甚；病性屬虛，故按之覺舒；胃氣失和，不能下降，反而上逆，則時作噯氣。胃虛影響及脾，脾失健運，化源不足，氣血虛少而不能上榮於面，則面色萎黃；全身臟腑機能衰減，則氣短懶言，神疲倦怠。舌質淡，苔薄白，脈弱，為氣虛之象。
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　　本證以胃脘痞滿、隱痛喜按，食少與氣虛症狀共見為辨證的主要依據。

　　二、如何判斷胃氣不足？症狀：


　　通常，常見的消化不良、腹脹難受這種情況不僅是腸道原因，有可能還會是胃氣不足導致的。胃氣不足的症狀最為明顯的就是吃什麼都不消化，導致食物在體內積。儘管不消化，但是還是感覺很飢餓，這種情況是最為常見的。其次就是吃過食物之後老是愛打嗝，這個也是胃氣不足的一種常見症狀。

　　最直觀的方法是看“飢餓感”。飢餓感下降表示胃氣下降，沒有飢餓感表示胃氣嚴重虧損，必須提升胃氣以固後天之本，俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”說的就是這個道理。嬰兒餓了會哭，小孩餓了會鬧著要吃飯，大人餓了工作沒心思，老人餓了就會催促家人開飯，這就是飢餓感——維繫生命最重要的感覺

　　三、胃氣不足如何調理？


　　首先，胃氣不足患者要做到飲食有節，不可過飢或過飽，亦不可過食辛辣生冷。其次，要善於利用食療方法來調治本病。如進食以溫軟為主，食不過飽，少厚膩多清淡。
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　　另外，拿薑來泡腳也是不錯的選擇，還能緩解秋冬手腳冰涼之症。“薑片最好煮一下，不用太久，沸水里煮個5分鐘就差不多了。”中醫師解釋，光是放水里泡的話，姜裡面的有效成分是泡不出來的。“泡腳的時候，水溫最好保持在40℃左右，泡腳的時間20到30分鐘就差不多了。”

　　除此之外，立秋之後應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。如果胃寒的人想吃水果，但又怕吃了難受，可以把水果稍微溫一溫，蘋果、梨溫了以後味道不變，還是很好吃，吃的時候要細嚼慢嚥，它的寒涼之性就會好很多。