必吃護肝食補“三寶”

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綠豆

綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑，可以保護肝臟。 有實驗發現，綠豆對嗎啡+亞硝酸鈉誘發的肺癌與肝癌有一定的預防作用。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

中醫認為，綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒中暑，保肝護腎，降血脂膽固醇，抗腫瘤抗菌。 吃綠豆時要用液體的形式，如綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

2
山藥
山藥是病后康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用。 可健脾益胃，助消化，益肺止咳，預防心血管病，延年益壽，適用於消渴氣陰兩虛症。

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3
百合
百合可除肝肺熱毒，養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，滋補精血，對病后虛弱、失眠多夢的人非常有益。 鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，春夏女人常食百合，瀉肝火且有一定美容作用。


肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅持，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！ 肝經十四個穴位里，有幾個非常神奇有效，介紹如下：

1
太沖穴
在行間上二寸的凹陷中。 為人身之大穴也。 它能在有氣無力時補足血氣; 能在頭暈腦脹時降壓氣爽; 能在身體虛寒時增加溫度; 能在怒發沖關時瀉火入眠; 能在月經不調時調理周到。 總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

2
期門穴
位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。


3
大敦穴
針對氣鬱不舒的婦科症，閉經、疼經、崩漏、更年期。 男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。 （就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用艾灸熏也很好）

4
中封穴
為人體保養精血之要穴，為肝經上的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。
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5
曲泉穴
膝內側橫紋上方凹陷處。 它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。 多揉多收益。