水果中的「維C之王」，1顆頂8個蘋果！ 抗病毒、增免疫，能助眠！ 別錯過~

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冬季天氣寒冷而乾燥，空氣濕度低，人體皮膚和血管常處於收縮狀態，汗腺和皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，容易出現乾燥、緊繃感，甚至出現嘴角起泡、咽乾、喉嚨痛、牙痛、尿黃、眼睛紅腫等上火癥狀。

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除了及時補充水分之外，日常飲食也需吃一些蘿蔔、白菜、蓮藕、梨、蘋果等生津潤燥的蔬果。 但有一種最適合冬季食用的水果，吃起來酸甜可口，四季都結果，被稱為“水果中的葯王”，它就是百香果。



小小一果營養多

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現代營養學表明，百香果的營養成分十分豐富，不但賽過雞蛋，其中很多維生素的含量更是超過著名“健康水果”蘋果10倍以上。
給大家分享一個數據：
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1個百香果維生素C含量=8個柳丁=8個蘋果
1個百香果維生素E含量=15個柳丁=10個蘋果


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百香果溫肺，對於心臟疾病有一定的調理作用。 還含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，能補腎，強筋，壯骨。 因為有很高的藥用價值，被稱為「水果藥王」。。
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抗病毒、強免疫

百香果被稱為「維C之王」，每100克百香果維C含量32毫克，比檸檬高（22毫克），是蘋果的10.6倍，梨的6.4倍！ 維生素C是增強體質、提升免疫的重要營養物質。 百香果富含多種對人體有益的物質，能夠在一定程度上延緩臟腑和細胞的退化，是一種葯食兼具的水果。