1、手心搓腳心

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為了驗證老楊的話，當晚我弄來200ml白開水，加上二十毫升左右的醋，再放了少許鹽，自我判斷：脈偏細，入睡困難，睡得淺！



沒想到喝完這杯酸鹹的水后，立馬困意襲來，美美的睡了一個好覺！ 後來用山楂來做實驗，效果也很好。


沒想到喝點酸的，失眠的問題就解決了！犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士



於是最近臨床上遇到失眠的患者，凡是脈象偏細的，處方辯證的基礎上，加上山楂一味，複診時都反應睡覺大大改善，實驗越多，越覺得值得深入研究！


白醋和陳醋可以，蘋果醋也行，山楂水也行，就連餐館的酸泡菜也有效......



延伸閱讀——

很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的


1、手心搓腳心


怎麼搓呢？ 方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。


原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。 腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。


手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方就是。 這裡是心包經的穴位，和心包經一樣屬“火”，性質偏熱。


有個“摩拳擦掌”的成語，一般是形容大幹一場之前的準備，在大幹一場之前需要鼓動陽氣，所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。
很多中醫按摩治療都會用到這裡，比如雙手對搓之後按在腰上、腹部、眼睛，都是用它的熱性來溫暖有些虛損，疲勞的部位和器官。


腳心上的穴位叫湧泉，是腎經的井穴，所謂井穴，就是腎經是從這裡發源的，腎經性質和心包經是相對的，屬於水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質，多用它來滋陰補水。


有的人眼睛發紅，腫了，吃去火藥總是不好，最後通過按摩腳心治好的，之所以有如此神效，因為這個人的火是虛火，虛火的出現是因為水少了，要補水才能降火，按摩湧泉就等於給身體吃了滋陰藥，補水了。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士



有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉，這種人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，這在 中醫又稱為“引火歸元”，多用在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮，比如失眠，口瘡，舌質很紅，心煩，坐立不安等，每天臨睡前搓5-10分鐘左後，堅持幾天就能見效。


2、揉大魚際


另外，還可以揉揉手部的“大魚際”，你會發現好奇怪，就這樣揉揉，就睡著了。


有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。得知揉“大鱼际”有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。


揉“大鱼际”时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打鱼两天晒网，再好的医术，不认真对待就难以产生好的疗效。