菜花掰成小塊

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預防中風或中風后預防復發，經常喝海帶菠菜湯有防治作用。



做法：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，一起燉湯后調味食用。



圖片


海帶排骨湯

海帶排骨湯是一道零門檻的鮮美湯水，特別適合乾燥的季節，補水、排毒、清腸樣樣行，還能驅散冬日的寒冷。



材料：海帶50克，排骨200克。



做法：



1、將海帶泡發，洗净切絲; 排骨洗净，切段。



2、鍋置火上，倒油燒熱，倒入排骨煸炒，然後加入蔥、薑、黃酒、鹽以及適量清水，燒至排骨熟透，放海帶燒至入味即

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海帶配菜花，不僅好吃，還能清化血管、解毒肝臟，防止血管爆裂。



做法：



泡好的海帶切成大塊備用。




菜花掰成小塊，用熱水焯燙一下。 蔥切成小段備用。



炒鍋內放油燒熱，倒入蔥花爆香。



放入海帶翻炒1分鐘，再放入焯過水的菜花和醬油繼續翻炒3分鐘。



最後放入鹽、花椒油、辣椒油、雞精翻炒均勻，裝盤即可。



提醒：



1、吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。 因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用





2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。



3、孕婦和乳母不要多吃海帶。 這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。