養胃菜譜有哪些如何養胃才正確

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　　如果是很多人一起吃飯，吃太多油膩或者是喝太多酒的話，也需要一些開胃的菜來喚醒食慾。其實，開胃菜的種類很多，每種的效果不同，所以可以有很多的選擇。下面，一起來了解下開胃養胃菜譜有哪些。


養胃食物


　　一、芡實薏米山藥粥

　　原料：芡實、薏米、大米、山藥

　　做法：

　　1、芡實提前一天用清水泡發；

　　2、薏米和大米提前泡發一個小時；

　　3、山藥洗淨，去皮，切成小粒，泡在清水里；日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　4、以上所有原料混合，淘洗淨，添加適量的清水；

　　5、電飯煲摁下粥鍵即可；

　　6、程序結束，可以保溫；

　　15分鐘左右出鍋效果更好。

　　二、胡椒燉豬肚

　　原料：白胡椒數十粒、豬肚1個、食鹽、料酒。

　　做法：

　　1、將豬肚洗淨，鍋內註水，豬肚塊（或絲）下鍋；

　　2、胡椒用石盅碾碎；

　　3、將加入白胡椒塞進豬肚內，煲2小時左右，湯稠肚熟時，將豬肚撈起切成肚絲再放進湯內稍燉，加入食鹽、料酒、即可食用。

　　三、木瓜鯇魚尾湯

　　用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　制法：

　　木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　四、養胃食物

　　1、小米：暖胃，安神

　　2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

　　①解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；

　　②助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者；南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。