冬天一到，手腳冰涼，一招搞定，暖和一整天！ 男女通用

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許多人一到冬天，就手腳冰涼，可能你就是其中一位，今天養身參考教你一招，輕鬆搞定手腳冰涼！ 另外，還有十多種過冬小妙招，關鍵時候用上它，免得家人受罪！

1、手腳冰涼 一碗三紅湯
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準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺



紅豆和紅棗洗净放入鍋中煮開，然後加紅糖，慢火再煮10分鐘即可，每天早晨喝一碗，連續一周，從此告別手腳冰涼！ 已有數萬人驗證過此方，十分管用。



2、風寒咳嗽 冰糖花椒煮梨




準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒



把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨就能完全好，比吃藥管用，尤其對孩子風寒咳嗽很有效，還沒有副作用。

3、手足皸裂用香蕉皮
準備：香蕉皮+溫水



如果秋冬季節皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

4、心腦血管病 陳醋泡黑豆


準備：陳醋100克+黑豆300克



黑豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。 另外，常吃對臉上色斑也有改善。

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5、口腔潰瘍蜂蜜淡鹽水
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準備：蜂蜜10克+鹽2克

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把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。

7、皮膚瘙癢金銀花泡蜂蜜


準備：金銀花10克+蜂蜜30克



用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。



8、慢性鼻炎生薑核桃飲


準備：金銀花10克+蜂蜜30克



鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸后再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。 這個方法對抗衰老效果也不錯。



9、風寒感冒 紅糖薑水湯
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準備：姜5片+紅糖200克



生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用。