【白扁豆】具有健胃和中

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【黃豆】具有健脾寬中，潤燥消水、消炎解毒，除濕利尿功效。 是心血管病患者的佳食，對於糖尿病有一定的療效。 實踐證明，經常吃黃豆或豆製品的人，患糖尿病者較少。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得



【綠豆】具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。 常用於暑熱煩渴、腎炎水腫、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎、角膜炎等防治。



【紅豆】具有利水除濕、和血排膿、清熱解毒、寬腸利氣、調經通功效。 對於貧血虛腫、胃腎虛弱、年老體弱者尤宜。



【黑豆】具有活血解毒、祛風利水、補腎滋陰、解表清熱、養肝明目等功效。



【白扁豆】具有健胃和中、消暑化濕、益脾下氣、補虛止瀉等功效，能降壓、防癌、治心腦血管疾病。

五豆的花式吃


當然，如果早上來不及，也可以將五豆做成五豆雜糧飯或者五豆飲，同樣健康營養。



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五豆飯
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【原料】

✦黃豆10g、紅豆10g、黑豆10g、眉豆10g、綠豆10g、燕麥10g、荞麥10g、大米50g、水適量。



【做法】

✦五豆和雜糧事先洗净，用清水泡約五個小時;

✦大米淘洗乾淨; 把雜糧與大米混在一起，加入適量的水;

✦入高壓鍋中煲約10分鐘，解壓後弄鬆軟即可。



【提醒】

✦豆子必須事先泡好才煮，不然硬硬的沒法吃！

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五豆飲

【原料】

✦黃豆200克、綠豆100克、黑豆150克、赤小豆100克、白扁豆100克。

【做法】

✦先將豆浸泡一夜（或12小時）;日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


✦用豆漿機將五豆打成豆漿（如家中無豆漿機，則向煮綠豆沙一樣，五豆合煮即可）。