睡前，用食指把這個部位塞住，比吃人參燕窩還強！

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這個方法，是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。 （萬籟聲當代武林泰鬥，南北大俠杜心五先生的入室大弟子，自然門武學大師，是一代愛國武術家、武術教育家）

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萬老說，這個功法，比吃多少人參燕窩還要強，被稱作“童子功”。 這個童子功，不是說童子才能練，而是說，經常練習，可以使我們恢復童子之軀，讓我們精神飽滿。

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方法操作極其簡單：

我們在晚上睡覺之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然後自然呼吸，大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。



（如果看不清下面的內容，將手機橫著看，即可看清）

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按：萬老的童子功是個寶，普通人健腎只此一招便可受益無窮。 其練法簡易，每日睡前習十分鐘即可，最適合現代人的生活節奏。 此功取法自然，可還精補腦，強身益智。

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人身的精液一滿就要外洩，如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。 “又說：”固精固氣，回精補腦，功效之大，比吃多少人參、燕窩都強。 ”

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大家也许会觉得这有点玄虚，那你不妨试试，反正很简单，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看会不会收到效果呢，记得试验后回来评论告诉我们哦~