經常胃脹、反酸，常吃這四種食物，不再燒心了！

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燒心是許多人都曾經歷過的胃病之一，一般在胃部或胸骨后出現燒灼感，讓人倍感窩心和難受，但總有人不當回本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

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這些食物不要吃

不同人對食物的反應不同，造成每個人反酸的食物都不盡相同，所以，要對自己的燒心食物做個記錄~

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通常來說，以下食物需要額外注意：

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流質食物更容易反流。 比如，喝粥會刺激胃分泌出更多胃酸，讓燒心癥狀更嚴重~

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粗纖維較多的食物不易消化且引起胃液大量分泌，要少吃。 比如：芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚乾及各種粗糧。



酒、茶、咖啡刺激胃黏膜，使潰瘍惡化;



冰凍和過熱飲食刺激胃黏膜，酸辣、過鹹及味精重的會加重潰瘍。

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牛奶一直被視為胃酸緩衝劑，可緩解潰瘍疼痛。


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但事實是：牛奶只是暫時緩衝胃酸，但是用不了多久，牛奶中所含的鈣和蛋白質會刺激腸胃更多胃酸分泌，讓腸胃更難受。

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4種食物治燒心

1第一種食物：豆類
豆類可緩解燒心，有數據表明，經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。

2第二種食物：香蕉必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
香蕉進入胃部后，會在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

3第三種食物：蘆薈
蘆薈中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素，對緩解消化不良十分有效，能有效消除胃反流造成的燒心感覺。

4第四種食物：姜
在做菜時，鍋裡面放點姜可防治燒心，不過需要適量，每天2克即可。

3個妙招睡好覺

這裡教大家3個小妙招——

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（1）選用15~20釐米高的枕頭，讓頭高於胸，形成食管高而胃低的高度差，利用重力防止胃酸反流。

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（2）睡前3小時別進食，避免胃酸的過多分泌。

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（3）如果胃食管反流病發作頻繁，睡覺應該選擇左側臥位，因為胃是在身體偏左的位置，在左側臥時，胃的位置會比較低，這也是利用重力減少胃酸反流。

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