想要胃臟好最首要的就是管住嘴

asdaga

　　不久前年僅44歲的央視前主播方靜因患胃癌去世。她的突然離世，引起公眾對“胃癌”的再度關注。專家為您介紹如何健康養胃，做好胃病的早干預、早治療。
保護胃臟



　　“噁心、嘔吐、無法進食”三大表現預示胃病來襲

　　談及胃病，人們首先想到的是胃痛、胃酸、胃脹、吃了不消化，甚至在一些人心目中肚子疼也算胃病。“胃病其實是一個籠統的說法。”專家給胃病“正名”，胃病分為很多種，包括一些炎症性胃病、功能性胃病及潰瘍腫瘤等，但胃部疾病最直接的表現就是出現噁心、嘔吐，無法進食的不良症狀。
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　　隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人的飲食習慣也在發生變化。“中國現有1.2億腸胃病患者，且胃病患者低齡化趨勢明顯。”專家說，“年輕人由於缺乏培養良好飲食習慣的意識，經常熬夜加班、暴飲暴食、吃一些路邊的不潔食物，這些都會引起胃不舒服，從而引發胃病。”

　　專家強調：“很多人在胃不舒服的那一段時間，會做飲食規律上的調整，然而稍有緩解又會恢復原樣，這樣的做法是萬萬不可取的，很容易引發比較嚴重的胃病，甚至是胃癌。”

　　防止幽門螺桿菌感染外出就餐應使用公筷
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　　據悉，幽門螺桿菌是引發慢性胃炎、消化性潰瘍的主要致病因素，超過70%的胃癌患者都會感染幽門螺桿菌。數據顯示，我國是幽門螺旋桿菌感染高發國家之一，20至40歲人群感染幽門螺桿菌的機率為45.4%至63.6%，70歲以上高達78.9%，然而幽門螺旋桿菌感染潛伏期長、難以察覺，20%感染者並沒有明顯症狀。

　　“幽門螺桿菌其傳染途徑，除了通過口口傳染之外，也可以通過糞口傳染。而由於我國在就餐時並沒有分餐的習慣，因此吃飯時傳染很多見，在我們國家約50%左右的國人都會感染幽門螺桿菌。”為此，專家建議，一些本身就有胃部疾病、或有家族史的人群，應當在用餐時注意殺菌；而在用餐中進行分餐、有意識的使用公筷，也是有效防止病菌交叉感染的重要途徑。