專家教你如何更好養胃

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　對於高危人群，胃的保養工作很重要。胃是個儲存與消化食物的器官，吃了什麼、怎麼個吃法都會影響到它的功能。應該注意保暖護養、飲食調養，並保持樂觀的精神狀態，不管生什麼病都要保持樂觀的精神，這不但對於預防疾病的發生有好處，即使是得了病，也有利於疾病的康復。


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　　胃鏡報告中最危險的兩個詞

　　很多人看胃鏡報告有點看不懂，但如果在報告當中發現這兩個詞，那你應該重視起來積極治療。

　　各種胃部疾病不斷發展，就會發展到癌前病變，最重要的兩個信號就是腸化生和不典型增生。

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　　腸化生就是胃裡面的細胞不斷受到不良的刺激，發生改變，變成像腸子一樣的細胞，長得像小腸一樣的就叫小腸化生，像大腸一樣的就叫大腸化生，目前認為，大腸化生更容易發生癌變。
　　而不典型增生，就是正正宗宗的癌前病變。在日本，重度的不典型增生就被定作胃癌。目前，中度的不典型增生、偏重的以及重度的不典型增生，被認為是高級別癌變，一定要密切隨訪和觀察。

　　感覺沒什麼病可能是感覺遲鈍

　　很多人都希望胃癌早期有些明顯的症狀，這樣就方便於早期發現，但早期胃癌80%沒有症狀，有症狀也是非特異性的，當出現噁心、嘔吐、嘔血、便血、反复無規律上腹痛、食慾減退、消瘦及乏力等症狀時，往往已經是中晚期了。

　　平時許多人往往覺得奇怪，為什麼有些人平時連一些小病也沒有，身體很棒，可一到體檢突然就查出癌症晚期了。其實，這可能就是感覺遲鈍，對小痛小病沒有感覺，並不是所謂的身體好，這反而是身體差的表現。特別是隨著年齡的增長，人體的感覺就變得越來越遲鈍，所以定期的體檢對胃癌的發現非常重要。目前，胃鏡檢查對於胃癌的早期發現具有重要意義，特別是年紀大的人，如果出現大便變黑，就應該引起警惕。
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　　胃病應該三分治七分養

　　對於各種疾病來說，三分靠吃藥，七分靠調養，消化病要做好“五養”，即保暖護養，飲食調養，忌嘴保養，平心靜養，運動靜養。

　　平時最重要的就是要注意飲食調養，食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問題不解決好，就不可能治好病。臨床上，慢性胃病的人總是反反复复，這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關係。因此，必須管好嘴巴，但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。對於大部分胃病患者來說，都是怕涼的，因此，在生活起居上應該注意保暖。