水果怎樣吃不傷身？

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1、濕熱體質盡量少吃

體質濕熱的人，是不能吃太多甜食的。

很多人不注意，吃冰涼的東西，嗜甜，夏天長時間在空調房呆著，長此以往，身上濕氣就越來越重了。 這類濕熱嚴重的人，要注意飲食和調理。
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這類人盡量多吃熱的東西，幾乎不吃冰，甜食不碰，水果也少吃。

2、肺寒咳嗽少吃水果

水果富含水分，多吃容易濕氣入體。 咳嗽有很多原因，當辯證準確后，發現是肺寒咳嗽，就盡量不要吃水果了。

3、水果應季吃

《黃帝內經》中有一句名言叫作「司歲備物」，就是說要遵循大自然的陰陽氣化採備藥物、食物。

吃水果最好吃當季的水果。

4、蒸煮著吃

體虛的老人、脾胃不好的人、體寒的人、生理期的女人想吃一點怎麼辦？ 可以將水果蒸熟后吃，或者愛吃辣的人，可以試著加一點薑粉。

5、水果吃多了，如何補救？

（1）吃了很多寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易傷脾胃，可以喝一些姜棗茶。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   


（2）吃多了熱性的水果，比如芒果、榴槤等，容易上火、生濕熱、過敏、舌苔黃膩，可以選擇可以些花果醋來除濕解熱。

（3）艾灸或曬太陽。 艾灸和曬太陽是最好的升陽方法。

水果雖好，但是千萬不可以多吃。 要想身體好，平時要注意吃什麼都得適度！