吃不對，胃生氣！

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既然胃的大小並不會發生改變，又為什麼一段時間的節食后飯量變小了呢？



首先我們要知道，人的饑餓感並不是胃發出的，而是大腦神經中樞的一種感覺，胃也不過是“接收器”。

若感覺自己吃的越來越少，不是胃變小了，而是你的大腦發出指令來壓抑住了你的饑餓感，應對這種饑荒模式，降低食慾。 一部分嚴重的人甚至會出現厭食症。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網







吃不對，胃生氣！






有人為了滿足口腹之欲，隨便吃; 有人為了減肥，很少吃...... 做人不能那麼任性，不是你想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少的，要考慮一下胃的感受，否則，胃一旦開始“反擊”，就遭殃了;

1、吃太多——胃腸功能障礙

長期暴飲暴食，胃壁肌肉就會被撐薄，彈性就會下降，可能會導致胃動力減弱，胃下垂、胃無力等胃腸功能障礙;



另外，吃太多還會擠壓到其他內臟器官，如橫膈膜、心臟、肺部等，影響臟器正常工作。



2、吃太快——吸收困難

我們日常吃的大多是細糧，吃飯速度過快，一方面是咀嚼不夠，容易增加胃負擔; 另一方面，人很容易吃撐，另外，細糧相較粗糧升糖高，吃得多，血糖就更容易升高了！

3、長期饑餓——黏膜腺體萎縮

長期饑餓缺乏食物會導致胃酸不足，影響食物的消化，同時粘膜腺體由於失用，可能出現粘膜腺體萎縮的情況; 另外，缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留在膽囊中，容易誘發膽結石。




居家護胃法




1
杂粮饭：增强胃动力


在煮飯時，適量加入粗糧、豆類，其富含人體所需的膳食纖維、寡聚糖等物質，能促進腸胃蠕動，説明消化。



但胃功能不好的人，也不宜大量進食粗糧，平時要注重粗細搭配，一般粗糧佔到1/3左右即可。



2

藥方修復胃粘膜


【材料】白芨30g，黃芪30g。

【功效】白芨生肌護膜; 黃芪托瘡生肌。

【做法】煎煮40分鐘後代茶飲用，每天喝200ml即可。



此茶能固護胃氣，適合長期胃粘膜受損的人服用。



3

長壽花果茶：緩解胃病


【材料】

▶ 桂花3克：溫中散寒、潤腸通便，消除胃部不適;

▶ 佛手果9克：芳香理氣、開胃止嘔、和中化痰;

▶ 砂仁6克：辛散溫通、芳香理氣，適合調理脾胃的氣滯濕阻。


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以上給出的克數是乾品的克數，如果用鮮品，需要上述克數乘以3。



【做法】桂花、佛手果、砂仁一起泡茶即可。



此茶能改善胃脹、胃疼、食欲不振等癥狀，對萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽囊炎也有一定輔助治療效果。 但具體請遵醫囑。