春季2款美味健脾湯飲推薦鮮桑葉燉豬腱

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春季養生最適宜喝湯了，在春暖花開的季節，為家人和自己煲一鍋美味湯，不僅可以祛濕健脾，還可以益氣養肝，溫馨與健康共享哦。那麼春季養生湯有哪些呢?養生湯的做法有哪些呢?下面小編就為大家推薦幾款健脾養生湯。

　
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春季2款美味健脾湯飲推薦鮮桑葉燉豬腱

　　鮮桑葉燉豬腱


　　材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。

　　做法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。

　　功效：鮮桑葉有祛風清熱，清肝明目之功效。倘為風熱所侵，以致身體發熱兼有咳嗽，用鮮桑葉煎水代茶服，能清理風熱，療效好而藥性平和，體質稍差的人飲用亦無妨。3-5月鮮桑葉最多，大家不要錯過了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無妨。

　　淮山茨實薏米湯


　　材料：每次可選用淮山15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。
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　　做法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。

　　功效：此湯有健脾醒胃、祛濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。