身體70%的免疫力，靠它決定！ 協和醫生健康秘笈曝光，人人都可以學

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實它就存在於您意想不到的腸道中

保證腸道健康就是打好身體免疫的後勤保障

腸道黏膜展開有400多平米，有很多免疫因數吸附在腸道上面。 一旦腸道出了問題，不僅本身會出現病變，也會誘發其他器官的疾病，所以日常生活中我們一定要關注腸道健康。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  


那麼，我們日常生活中究竟有哪些行為會傷害到腸胃？ 對於中老年朋友來說，保護腸胃最簡單有效的方法又是什麼？


三種行為，破壞腸道健康

1
無肉不歡
油膩的食物、高脂肪高熱量的食物，也是大家日常生活中經常攝入的食物，孰不知對於腸道健康危害是非常大的。
腸道中有很多對於身體有益的菌群，經常吃過於油膩的食物會使這些菌群受到影響，久而久之就會使人體免疫力下降。 再加上吃的過油引起的肥胖，各種疾病也會紛至遝來。

2
久坐不動
久坐時血液迴圈和新陳代謝都會變得很慢，這時候無法為腸胃蠕動提供動力，久而久之難免出現腹脹和便秘的情況，致使有害物質傷害腸道黏膜。 在日常生活中，我們應盡量減少腸道與毒素接觸的時間，通俗點說，就是要保證排便順暢。
3
濫用抗生素
小到感冒發燒，大到嚴重的疾病都離不開抗生素的身影，所以這極易引發抗生素的濫用。 研究表明，抗生素的濫用對於腸道內菌群的損傷是不可逆轉的，而這種損傷會引發身體出現連鎖反應，在糖尿病、冠心病、腸胃炎、感染疾病、肥胖等方面有著不可推卸的關係。


協和專家：補充益生菌

北京協和醫院基本外科主任醫師林國樂在某次直播活動中，回答觀眾的問題，其中便提及到了益生菌對腸胃的重要性。

林國樂教授在訪談中打了一個形象的比喻，腸道菌群的世界和自然生態差不多，存在有益菌、中性菌、有害菌之分。

不同菌類處於平衡狀態，人的腸道才能健康; 如果有害菌增多，有益菌減少，腸道微生態為之失衡，那麼各種腸道問題就要“找上門”來了。



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