健脾的美食推薦糖炒栗子

asdaga

　下面推薦健脾的食物，栗子。我們稱之為“錐栗”。記得小時候只有那種扁型的板栗，直到前些年，開始出現這種錐栗，後來我們基本上都是買這個品種來吃，因為感覺更香甜，水煮的錐栗粉粉的，特別好吃，而且也比較容易剝殼。

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　　原料

　　栗子、粗鹽、白砂糖。

　　做法

　　1、 先用刀將栗子切開一個口，這步是必須進行的，因為栗子在鍋中遇熱會膨脹，預先切開口子就不容易因熱爆裂而發生危險事件。我用毛巾墊著是為了防滑，這樣不怕栗子滑跑了而切到自己的手;

　　2、 把栗子洗淨，泡半小時左右;

　　3、 瀝乾水分;

　　4、 乾淨乾爽的鍋內先放入鹽，中小火慢慢地炒至微黃;德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　5、 加入適量白糖一起翻炒(這個適量我也不知道多少量，隨便放吧;

　　6、 當糖和鹽完全混合在一起，看上去黃黃的，還真有點像砂子;

　　7、 放入晾乾的栗子，翻炒;

　　8、 不停地翻炒，累啊~十幾分鐘後已可見栗子被炒出了光澤，有些栗子已經微微爆裂開口了，“砂子”也更黑了些;

　　9、 二十幾分鐘過後，“砂子”又黑又沉，滿頭大汗的我已經炒不動了，最後把鍋蓋蓋上，關掉火，讓它在裡面悶上十多分鐘，再取出來吃吧。