2個運動輪著做，血脂“妥妥降

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問：我父親今年72歲了，患有高血脂很多年。 醫生也曾建議他多運動，但他不愛運動，有沒有不費力氣還能降血脂的方法呢？

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可以試試中醫穴位治療——豐隆穴：每天有規律的按摩和敲擊，每天2次，每次5分鐘左右。

2、跳繩
血脂高的人運動量是必不可少的，可以選擇跳繩這一種方式，跳繩作為燃燒脂肪速度比較快的鍛煉形式，身體不斷跳躍可以增強心肺功能，燃燒脂肪可以起到減肥降血脂的效果。

而且跳繩不需要太多的時間和空間，跳繩15分鐘就相當於慢跑半個小時，燃燒脂肪的速度非常明顯。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網


小貼士：切忌過量運動，需根據自身的身體情況進行鍛煉。