春季健脾養生美食菠菜蛋捲

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　春季養生食譜有哪些?春季正是調理五臟的大好時節，是最適合養生健脾的季節，那麼春季養生護肝從何下手呢?最有效健脾養生方法當屬食療法了，下面就推薦1款春季最受歡迎的養生食譜，幫你養肝護肝健脾。

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春季健脾養生美食 菠菜蛋捲

　　菠菜蛋捲


　　上榜理由：(青色入肝，易於消化，養肝調肝。)

　　原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉

　　做法：

　　1、將鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合後，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻;

　　2、鍋熱後，用廚房紙巾刷上些油，倒入一半的蛋液，轉小火;

　　3、蛋液呈半凝固狀時，開始從右往邊捲起來，往鍋一旁;德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　4、再用廚房紙巾刷上些油人，倒入剩下的蛋液，同上一樣捲起來;

　　5、開中火，將捲的蛋餅再正反面烙下，使之裡面熟透嘍。