健脾養生粥達人的精心挑選

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　春季養生粥有哪些?粥是個好東西，人人都可以喝。春季養生喝點粥是很不錯的，粥的養生功效很多，那麼春季適宜喝哪些粥呢?今天小編就為大家推荐一些春季健脾的養生粥，馬上跟著小編去看看吧!

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健脾養生粥達人的精心挑選

　　菊花粥


　　配製：粳米250克，乾品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

　　蘿蔔粳米粥


　　配製：白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

　　茼蒿粥


　　配製：茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
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　　配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。