餐桌上的「天然他汀」，健脾開胃，輔助降血脂防血栓，不知道太虧了！

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高血脂是一種常見的心血管疾病，很多人對於他汀類藥物並不陌生。



一旦被查出患有高血脂，就需要長期服用他汀類藥物，來降血脂，防止膽固醇以及甘油三酯水準升高，能夠有效穩定斑塊抗動脈硬化。



除了服用藥物之外，大家在飲食方面也要多加以調整，其實生活中有很多食物堪稱“天然的他汀”，如果經常吃的話，也能夠説明降血脂。



中國中醫科學院的專家也曾提到，我國獨特的食材紅曲米，含有他汀類成分，被稱為餐桌上的“天然他汀”。


中醫認為紅曲米有健脾、開胃、降低膽固醇的功效。 現在臨床用的一線藥物就是用紅曲製作的。



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   紅曲的輔助降脂效用


早在1979年，日本學者遠藤章，首次從泰國出產的紅曲米當中分離出具有降脂作用活性成分Monaeolin K酸式洛伐他汀后，研究還發現紅曲中含有麥角甾醇、生物黃酮、皂苷、膳食纖維、氨基多糖等豐富的生理活性物質，具有輔助降血脂、降血壓、降血糖、抗疲勞、增強免疫力等廣泛的藥理作用。
後來紅曲米成為了他汀的前體物質，甚至可以說它是他汀類藥物的“鼻祖”。



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紅曲泡水喝，活血護脈


日常食用紅曲，可以按照100克大米、3-10克紅曲米的比例，做成紅曲飯或者煮成紅曲粥。


其次也可以用它單獨泡水喝，或者搭配其他藥材，做成養生茶飲。
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做法：葛根5克、生地5克、白芍5克、赤芍5克、生山楂5克、紅曲2克，煎煮或者泡茶都可以，這是一天的用量，喝完可續水。

注意事項：肥胖、痰濕較重，陽氣虛的人不適合用。


推薦吃法：【紅曲米玫瑰花饅頭】