掌根擦眼改善視力

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吳茱萸粉末，灌肚臍。



63

慢性腎炎


坐熱磚，玉米須子、白茅根煮水喝。



64

哆嗦


肝血不足，吃谷維素、B族維生素。



65

降血糖


綠豆粥里打鴨蛋，每天早上吃一碗。



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夏天痢疾


白酒和白糖溶和，酒點著，糖化了，喝酒。



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老寒腿，手指變形


姜棗大一塊，蔥白3寸，搗爛，白酒調敷。



68

寒涼濕氣


三伏天做生薑馬甲，三斤薑榨汁，純棉布做汗衫，泡到薑汁里，曬乾，冬天三九天穿上。



69

肝炎，轉安酶高


五倍子5g，茵陳12g，大棗煮水喝。



70

膽結石


生吃核桃仁，雞內金粉。



71

類風濕


每天吃乾薑粉，花椒、小紅辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。



72

胃酸


烏賊骨粉、雞蛋殼粉、雞內金粉，1：1：1。



73

尿前血


白茅根水。



74

踺鞘炎


仙人掌切片敷上。



75

流鼻血


蜂蜜、百合、沙參、枸杞子泡水喝。



76

血壓低，貧血
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三紅湯（紅小豆、紅花生米、紅大棗），牛肉燉豆腐，菠菜炒豬肝，補中益氣丸。



77

手腳指發麻


桑葉六分之一斤泡腳，磕打後腳根，擺小腿。



78

靜脈炎


推腿肚子，如意金黃散用豆油調敷。



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掌根擦眼改善視力



人到老年視力減退，如用掌根擦眼可改善。 具體做法是：



雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上，從眼窩向兩側按揉，同時擦眉骨和眼睛下部，每次可連續按揉，然後再搓熱掌根做下一次。 每天早晚各做10次，每次做完后雙眼會感到很舒服，視物清楚，長期堅持對改善視力很有益處。



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拉中指可治小腿肚抽筋


小腿肚抽筋時，用手拉中指，可立時緩解。 其方法如下：



左腿抽筋拉右手中指，右腿抽筋拉左手中指，小腿肚馬上停止痙攣。 我們用這個方法，數年使用百發百中，尤其適合老年人。



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去除菜刀腥味


若菜刀上沾有魚腥味或蔥蒜味，先用精鹽擦一下菜刀，清水沖洗後放到火上烤一下，可消除腥味。 另外，用生薑片抹擦刀刃也能消除腥味。



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運動治膝關節痛


坐在椅子上，兩手抱著大腿做膝關節屈伸運動一百次，每天做兩回。



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治療中老年下蹲困難
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雙腳內扣約45度左右，身體直立，緩慢下蹲至雙膝蓋內側相碰，停頓1分鐘左右，然後緩慢站起; 如此反覆3次。 這種鍛煉方法我稱之為美人魚式，效果很好。