家家爱吃的它，知名医生几乎不碰！吃出九种病，一个比一个致命~

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光看照片，您一定猜不出，照片中的中醫已經60多歲了。 這位名中醫是江蘇省第二中醫院針灸科主任中醫師顧兆軍，看起來完全不像一名已經退休的醫生，精氣神不比30多歲的醫生差日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥




雖然已經退休，但是因為手中的“神針”，顧兆軍一周有6天還在工作。 因為是針灸科的醫生，工作的時候多數時候得站著，作為老中醫，顧兆軍是不是有什麼特殊的食療保養技巧？

顧兆軍說，他最不講究的就是吃了，不過有一點：基本上不吃紅肉。 在醫院吃的時候多數是學生幫他打飯，因為病人實在太多都沒時間去食堂。 每次打飯前，他都會叮囑學生：不要紅肉。




紅肉過量，慢病不斷


為什麼老中醫反覆強調不要紅肉？ 首先咱們搞清楚紅肉的概念，紅肉是營養學上的詞，指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉。 哪些肉是紅肉呢？ 最常見的是豬肉、羊肉、牛肉。





紅肉是酸性食物，酸性食物往往包含著豐富的蛋白質、脂肪、和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，少食有利於開胃、消化，而多食則會引發疾病。



因為在自然健康的狀態下，我們身體應當呈現弱鹼性。 當身體處此弱鹼狀態時，體內極為複雜的各種生化作用可以發揮極致。 所有廢物的排除，也能快速且徹底，不會累積在體內。 相反，如果攝取太多酸性食物，導致身體及血液轉成偏酸性，久而久之，會導致器官衰竭，而衍生各種疾病。

01

心血管疾病接踵而至




紅肉與心血管疾病有關，可能與所含的大量飽和脂肪酸有關，紅肉還和急性冠心綜合症、中風、動脈硬化有關，多吃紅肉極易造成身體高血壓和高膽固醇而患上心臟病。



02

糖尿病





美國哈佛公共衛生學院營養學系An Pan博士等對3項前瞻性佇列研究進行分析后發現，若某人的紅肉攝入量增加，隨後數年內罹患2型糖尿病的風險升高。



03

腎衰竭




新加坡國立大學研究發現，紅肉攝入與腎衰竭風險增加有明顯關係，而且還具有“劑量依賴性”。 紅肉攝入量最多的人群比攝入量最少人群患腎衰竭的風險高40%。 另外，研究未發現家禽肉類、魚類、雞蛋或乳製品的攝入與腎衰竭有關，將紅肉替換成其他蛋白質食物，腎衰竭發病風險還可降低62%。



04

患腸癌概率高


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紅肉中含有大量容易引起乳腺癌和腸癌的飽和脂肪。 據《浙江日報》報導，杭州78歲的趙大爺腹痛難忍，到醫院就診竟然是得了結腸癌。 醫生認為，其中一個重要的原因是：趙大爺吃了太多的紅肉！ 美國癌症協會發現，吃紅肉多的，患直腸癌的幾率比吃紅肉少的高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。