準備食材：蓮藕一節

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下面老郭詳細的給大家講一下養肺第一菜的具體做法：



準備食材：蓮藕一節、杏鮑菇一個、香菜、雞蛋清，蔥、薑、蒜、醋、香油、澱粉、油、鹽、白胡椒粉適量韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用




做法：

1.將蓮藕去皮、杏鮑菇洗净，都切成絲

2.取一隻碗，加入少許鹽、白胡椒粉、醋（胡椒粉和醋的比例1：2）、香油拌勻成汁備用

3.鍋中坐水加鹽，分次焯煮藕絲和杏鮑菇絲，開鍋后撈出放入涼水中浸泡

4.杏鮑菇撈出擠干水分，加少許鹽、蛋清抓均，加入適量澱粉

5.開火，油溫燒至5成熱后將蔥姜蒜和香菜倒入鍋中煸香

6.倒入杏鮑菇、藕絲簡單翻炒即可。

7.杏鮑菇微微變軟后淋入秘製碗汁，翻炒均奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


勻即可出鍋



這樣一道養肺第一菜就做好了，大家學會了嗎？ 趕緊做起來吧！

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。