推薦您的就是蝦仁豌豆尖

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 豆苗含豐富纖維，能加快腸道蠕動的速度，有助預防便秘; 富含葉綠素、維生素 C及維生素B族，對消除疲勞、養眼護膚有一定的作用。 具有清熱解毒的功效。 宜與高蛋白共同食用。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

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材料

主料：豌豆尖600克、蝦仁100克

調料：薑末1匙、醬油2/1匙、料酒、澱粉各1大匙、精鹽3/1小匙、植物油20克

做法

1.將豌豆尖洗净濾干; 蝦仁去沙線洗凈加澱粉、料酒醬油腌10分鐘
2.鍋內放植物油燒熱，放入蝦仁炒熟濾干油份備用
3.鍋內留底油，放入薑末煸香，豌豆尖下鍋翻炒，再下蝦仁，精鹽炒勻裝盤

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豆苗性清涼，具清熱作用，可使皮膚光滑柔軟，蝦仁含豐富蛋白質、鈣質磷脂等，共同食用對陰寒怕冷的體質、低血壓、食慾不振、精力衰退均有食療功效。

豌豆尖湯：養肝明目

豌豆尖擇好洗凈備用。
鍋中加油，下入薑絲略炒，加入2碗水，加適量鹽調味。
待水煮開后撒入豌豆尖，即刻關火，用湯的溫度將豌豆尖燙熟即可。 起鍋后撒點蔥花更好。

蒜蓉豌豆尖：排毒抗衰

用蒜、鹽、味精、澱粉、水兌一個芡汁，嘗好鹹淡。
鍋里放油，燒到8成熱，放入豌豆尖，急火快炒。
豌豆尖段生后（其實就是剛熟），倒入事先兌好的芡汁。
翻炒兩下出鍋。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士



要領在於，油熱，火急，不能炒太熟了。 這樣做出來的菜比較脆，能保持鮮嫩的口感。

豌豆尖那麼好，錯過了要再等一年！ 今天，您家的飯桌上，有這道「奢侈」的蔬菜嗎？ 快告訴家裡做飯的人吧~