第三個抗癌秘方：運動是改變體質的根本辦法

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因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因數。 其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目。 一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。

飲食如葯，須先瞭解病況體質，妥善配合

全然生食，並非人人於各條件下都適合

有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？ 吃素食可以吃蔥蒜嗎？

我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然谷類等），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。

至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面説明。

吃素不要奶蛋，一樣健康

又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？

我認為牛奶是養小牛的，不是養人的; 至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。 或許有些人認為，不喝牛奶、不吃蛋，無法攝取足夠的鈣質，事實上，鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中接取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網


另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何？

因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致，換句話說，沒吃肉、牛奶和蛋類，像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。 只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。

第三個抗癌秘方：運動是改變體質的根本辦法

運動是改變體質最根本的辦法。 因為，每個人的本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。 只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生展外內相而運動，則可使身體內在和癌症才不可避免地發生。

而運動，則可使身體內在環境的細胞，籍促進血液迴圈，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。

病后，我開始做的運動是爬山。 我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 那時，憑良心說，我並不喜歡爬山。 我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網


每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。 這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。 他說我那段時期的爬山，是出太陽怕走、下雨怕走、吹風怕走。 其實，之所以會出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。

之所以會下雨怕走，是因為我怕感冒。 經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。 普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會感冒。 之所以會吹風怕走，也是有原因。 治療以後，我的血液迴圈很差，手腳常都冰冷。 爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半