增加精子活力的方法有哪些

asdaga

    精子活力不夠是每一個男性朋友最難接受的事情之一，他們會想盡各種辦法來提高自己的精子活力。下面小編就和大家說說增加精子活力的方法有哪些。
增加精子活力的方法有哪些


    不要經常泡溫泉
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    根據科學研究表明，男性朋友如果有蒸桑拿、發燒感冒或是洗了熱水浴，那麼就會減少精子的數量。就算只是一周進行一次全身熱浴，熱浴30半個小時，水溫超過了人體的體溫，也會極大的降低精子的生產和精子的敏捷性。

    不要久坐

    羅馬大學曾經做過一項研究，該研究表明意大利的男性出租車司機會比從事其他職業的男性更容易使精子發生病變，產生這種現象的原因是因為意大利的出租車司機喜歡暖熱的座椅。當你必須長時間的坐著的時候，可以多多改變自己的作息，可以讓自己的大腿分開，儘管這個姿勢不夠雅觀，但是它夠健康。

    不要穿修身褲

    如果男性朋友穿一些緊身的褲子，一定會使睾丸緊緊的壓在身體上面。而體溫往往高於睾丸的溫度，這樣就會使睾丸受熱，受熱後的睾丸會使精子的質量受到影響。
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    適量的運動

    精子喜歡運動，運動會提高睾丸的技術水平，從而提高睾丸的活力，以此達到生產出更健康更活躍的精子的目的。需要注意的是精子不喜歡騎自行車運動。