臺灣前首富長壽秘訣不花錢！ 每天200下，強腎健體，白髮變黑！

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背部撞牆是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花錢。 它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。 撞牆功是太極拳練發勁的一個基本功，但練太極的複雜性讓一般人望而卻步，所以我們化繁為簡，專練其訣竅——撞牆。 然而這一簡單撞牆，如同拍打一樣，也可撞入一種境界。

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現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣，不論是在公園中晨練的中老年朋友，還是臺灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆




臺灣前首富王永慶，直到80歲，還能跑5000米，曾留下36分30秒的紀錄，他養生的方法就離不開這撞牆功！


80歲以後，由於身體不適合長跑，王永慶改練撞牆功，日日不息。


王永慶常做的撞牆功，就是以背對著牆撞上去，據說撞牆會使全身的氣再迴圈。 當然，王永慶先生開始得晚了一點，雖然沒有活過一百歲，但也高壽92歲！



福建漳州的老漢連水德，年輕時是出了名的「藥罐子」，60歲時卻上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他髮竟然還返黑，他說這得歸功於他的“撞牆養生法”。


提起連水德的撞牆運動，還有個由來。 1995年，一個偶然的機會，老連從報紙上得知臺灣富商王永慶撞牆健身後，頓時眼前一亮。


“人家王永慶73歲還堅持撞牆，看來這是不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢，我想我也能做得到。” 如今，老連每天都要「撞牆」健身，15年來雷打不動。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥



15年的「撞牆」生涯，讓他從鄰居口中的「黃酸人」（閩南話中指」體質虛弱的人“）變成了「福相貌」（閩南話中指」氣色很好、很精神”