自己就是最好的醫生：最齊全的「穴位按壓圖」！ 只發一次，需要的收藏了

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“肩中俞穴”位於背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。

               
專家介紹：肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，可以促進頸部、腦部的血液供給。
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對於咳嗽、氣喘、看不清東西時，也可以按壓這個穴位，效果不錯。 按壓的時候，感到酸脹為宜。



肩部不好：肩井

“肩井穴”乳頭正上方與肩線交接處。

專家介紹：肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找“肩井穴”。 肩部的問題，就找肩井來按壓，必定可以手到病除。 除此之外，頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題，也可以按壓肩井穴來緩解。
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感冒：風池


“風池穴”位於後頸部，與耳垂齊平後髮際的凹陷處。






專家介紹：血壓高了，按什麼穴位？ 感冒了，按什麼穴位？ 落枕了，按什麼穴位？ 記不住東西了，按什麼穴位？ 一個穴位，就可以負責這麼多問題，它就是風池穴。 按壓風池穴，可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強有關大腦功能的問題，如記憶力等。
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上火咽痛：曲

“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。

专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。

这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。



滋养大脑：百会
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“百会穴”位于顶中央凹陷处。

专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。