冬季补精益肾：粟米龙眼粥

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    补精在男性朋友的世界中，是一个永恒的话题，它永远不会磨灭。于是如何补精就是他们永远乐此不彼在探讨的问题了。补精的方法也有很多。药物、按摩、食疗等。小编觉得最安全的还是食疗法。因为它不仅可以达到我们想要的补精效果，还对我们的身体健康有所帮助。下面小编就告诉大家冬季补精益肾：粟米龙眼粥的做法。
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冬季补精益肾：粟米龙眼粥


    粟米龙眼粥

    原料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。

    做法：将粟米去壳，淘洗干净；将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。

    特点：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

    禁忌：与杏仁同食，令人吐泻。
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    粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《本草纲目》说：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用