男人補精子的食譜

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  食療法是一種有效綠色純天然的養生方法。很多人都會樂意選擇它，它也具有很多養生效果。今天小編就為大家介紹男人補精子的食譜，可根據自身情況進行選擇。
男人補精子的食譜


    一、煎蠔餅煎蠔餅

    1、材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

    2、做法：豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1隻雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。
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    二、甲魚蟲草紅棗湯

    1、材料：甲魚1只（約500克）、冬蟲草（可用蛹蟲草代替）10克、紅棗20克，調料適量。

    2、做法：共同隔水燉2小時後，調味食肉喝湯。

    功效：此湯有補腎益精作用，適用於早洩遺精，耳聾目暗，煩熱口乾非常好，每個月都會燉一次來吃，有時兩次，如果每星期燉服1次更好。這道湯有很好的美容效果，如使細膩皮膚等。
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    三、韭菜炒蝦仁

    1、材料：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克，姜10克，高湯30克。

    2、做法：蝦肉洗淨，瀝乾水分。韭菜擇洗乾淨，瀝乾水分，切成2厘米長的段；蔥擇洗乾淨，切絲；姜去皮洗淨，切絲。炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、薑絲熗鍋，炸出香味後放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。

    3、注意事項：放入韭菜後一定要用旺火燜，韭菜不要炒得太爛，以免影響顏色和味道。