吃什么生精快

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吃什么生精快？這是很多男人想問又不好意思問的問題。那下面小編就為大家介紹一下吧！
　　吃什么生精快

　　生精是食物有很多，只是很多人不知道而已。下面小編就為大家列舉幾種吧！

　　1.鵪鶉

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　　鵪鶉肉中，含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。中醫稱，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”。若男子長期食用鵪鶉，可補精生精、增強性功能、壯筋骨。

　　2.驢肉


　　驢肉，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　3.蛇肉


　　當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

　　4.泥鰍

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　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。中醫認為，泥鰍味甘性平，有補中益氣、養腎生精功效。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　5.鴿肉


　　白鴿的性激素分泌特別旺盛，白鴿肉有補益腎氣、強壯性機能的作用。還有白鴿蛋，它含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值非常高。