六種因素對精子質量的影響最大

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　在過去50年間，丹麥學者莎巴克博士分析了全球21 個國家近1.5 萬男性的精液質量報告，結果發現，男性精子數目在50 年中降低了40% 以上。其中精液量降低了20%，精子密度從每毫升1.13 億減少到6600萬……
六種因素對精子質量的影響最大



　　環境污染降低他的精子質量、不良的生活方式吞噬他的肌肉力量、越來越大的壓力腐蝕他的性能力……引起精子質量下降的原因，還有很多是生活中一些人為因素造成的。在研究中證明，以下6種因素對精子質量的影響最大。

　　一、高溫偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　很多男人把桑拿當放鬆的必選內容。其實睾丸喜歡低溫，它的溫度比人體的正常體溫低2 度才能正常工作。經常桑拿使睾丸升高溫度，它的代謝功能會出現障礙，雄性激素分泌量嚴重下降，精子數量也會隨之減少。

　　健康糾錯：

　　1 淋浴為主。男人不適合經常洗泡泡浴，最好以淋浴為主。如果泡浴，水溫最好低一些，泡的時間也短一點。

　　2常按摩。洗澡時或睡前按摩睾丸，用拇指輕捏睾丸順時針、逆時針各按摩5 分鐘，長期堅持必有益處，而且在按摩時能及時發現睾丸的小異常。

　　二、緊身褲

　　男人也要秀性感，於是性感內褲、緊身牛仔褲成為男人的時尚必備。男科專家提出，緊身褲讓睾丸本來就不大的“活動空間”更小，由此產生不透氣、散熱差的問題，讓睾丸工作效率降低。

　　健康糾錯：
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　　1 寬鬆衣褲是最佳選擇。無論在職場還是家居，都可以讓睾丸盡可能“放鬆”，更有助於睾丸排汗、散熱。

　　2 正確睡姿。睡眠時不妨選擇裸睡，讓它舒服地透氣、完全地放鬆，在最佳狀態休息。

　　三、酒精

　　男人少不了喝酒，但睾丸不喜歡，攝入酒精過多會使生產精子和分泌雄性激素的功能大大減弱，導致睾丸的提前衰老，性能力也會降低。