三招保護男人的第二條生命線

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寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。 肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關。


腰部也在後背，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，出現腰膝酸軟，陽痿早洩等。 此外，腰部受寒還常常會表現為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。 而腰椎方面的疾病不是短時間內能治癒的，甚至會造成永久的傷害。
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三招保護男人的第二條生命線
穿暖
最好穿長款的衣服，年齡稍大者，不妨再穿一件緊身的棉背心或皮背心，不讓背部受風，而且熱了脫，冷了穿。


曬背




天气晴好无风时，可一边运动一边晒太阳，最好在9点之前，阳光不太烈时晒背，不要太长，以1小时左右为宜。



在晒太阳时，还可以摘掉帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，效果更好。



撞背
福建漳州的老汉连水德，年轻时是出了名的“药罐子”，60岁时却上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他的白发竟然还返黑，他说这得归功于他的“撞墙养生法”。



这个小功法，可以打通全身血脉、既强身又防病，还可强肾、排毒，降血压、治失眠。具体做法也很简犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康


单：



离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。



撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。



▲图为连水德（右）在撞墙养生。



碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。



背部撞墙健身要循序渐进，最初撞击5分钟就好，慢慢延长时间，一次不要超过30分钟。撞击到背部发热、筋骨舒畅就可以了，不可以撞得太猛烈。

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提醒：对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法