晚餐：涼拌蘿蔔缨

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大家都知道，蒸是以水蒸氣傳熱，煮由湯汁傳熱，炒又很油，所以“蒸”食其實最大程度的保留了食物的原味和營養物質。

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材料：胡蘿蔔缨、麵粉、醋、蒜末。



做法：

1.胡蘿蔔缨洗乾淨後焯水1分鐘，再切成寸段。

2.把麵粉均勻的裹在蘿蔔缨上，和胡蘿蔔一起蒸熟。

3.蒜末和醋混合成醋蒜汁，直接蘸著吃。







晚餐：涼拌蘿蔔缨









涼拌蘿蔔缨還是專治傷食咳嗽的食方，如果覺得蘿蔔缨生吃不好吃，可以在開水裡快速焯一下，然後切點薑末，加點糖，醋，鹽一拌，味道就好多了。



這道菜有化痰止咳的功效，特別是老年人和小孩子的傷食咳嗽效果很好，冬天一著涼很容易感冒咳嗽，這種咳嗽一到晚上就加重，感覺痰多，就可以吃這道菜，多加點薑末效果更好。



材料：蘿蔔缨250克，鹽、白糖、香醋、麻油各適量。



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1.蘿蔔缨洗净，切段，加鹽腌漬。

2.白糖，香醋，麻油調成糖醋汁

3.腌好的蘿蔔缨放入盤中，澆上調好的糖醋汁即可。




蘿蔔缨的輔助藥用功效

治咳嗽：生姜性味辛、微温，发散风寒，温中止呕。二物相配，取汁为饮，对于痰阻呕咳，不仅可止，而且还有化痰之功。



治呕吐：白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁，用开水送服。可治伤寒或伤食引起的呕吐。





治腹脹、胃痛：乾蘿蔔葉20~30克。 乾蘿蔔葉切碎代茶葉，以沸水適量沖泡，加蓋悶15分鐘，代茶頻飲。 也可加焦山楂30克，同煮替茶飲用。 消導下氣，開胃止瀉。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士



治痛風：現代研究表明，紅蘿蔔葉子所含維生素K的含量更是遠遠高於其它食物，所以說紅蘿蔔葉子是人體攝取天然維生素K的最佳食品，這種維生素能抗尿酸鹽結晶，有效防止骨頭粗大。



以後