夏季肺臟也需要養清肺的食物有哪些

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很多人常常出現咳嗽痰多的症狀，這或許是你的肺臟出了問題。由於現在的環境污染非常嚴重，肺臟更需要清理，那麼清肺的食物有哪些呢？
清肺的食物——銀耳



　　清肺的食物有哪些？

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　　1、薄荷

　　薄荷是一種涼性食物，它在疏散風熱方面有著極強大的功效，並且還能夠很好地治療風熱咳嗽。薄荷可清肺、利咽，還能夠化痰，因此非常適合因風熱感冒而出現咳嗽症狀以及肺熱咳嗽的患者。

　　準備好9g薄荷、3g生甘草以及適量的白糖，將甘草清洗乾淨後放入鍋中，先用水煮沸以後再把薄荷放進去，再一次煮沸後將渣滓去掉取汁，並把白糖加入攪拌均勻後即可飲用。

　　2、銀耳

　　說到清肺食物那麼一定不能少了銀耳，銀耳中含有非常多的氨基酸，對皮膚瘙癢、乾燥等問題都可以起到很好地緩解作用，並且還可以補脾、開胃，滋陰潤肺的效果也是非常好的。同時食用銀耳還能夠增強人體的免疫功能，當然需要注意的是已經變質的銀耳一定不能再食用，否則可能造成中毒反應。

　　3、豆漿

　　豆漿對女人來說是非常好的滋補飲品，豆漿中的營養物質相當豐富，不僅可以起到美容滋補的作用，同時還能清肺、利水、潤燥。而豆漿中的不飽和脂肪酸以及卵磷脂等物質更是健腦、調節血脂的佳品。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　4、花生

　　花生中的蛋白質成分非常豐富，而且還有著大量的不飽和脂肪酸，它能夠補虛、和胃、潤肺，還可以有效利水消腫以及清咽，對記憶力也有著極好的改善效果。花生非常適合肺虛患者服用，無論肺陰虛還是肺陽虛都可以通過食用花生來調理。

　　在平時多吃一些清肺的食物，可以緩解許多肺部不適症狀，對咳嗽痰多等症狀的治療也更徹底。