呼吸功能不好的失眠患者慎重選擇艾司唑侖

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艾司唑侖與地高辛合用時藥效會增強，與左旋多巴合用時會使其藥效降低，與肝藥酶素細胞色素藥物合用時會使艾司唑侖藥效消除，長期服用艾司唑侖會影響這些藥物的使用。

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1、肝腎功能不全的失眠患者要慎用艾司唑侖

攝入機體的艾司唑侖主要在肝臟進行代謝，代謝產物發揮藥效之後，大部分經過腎臟被排出體外，況且艾司唑侖的半衰期較長，在肝臟和腎臟存在的時間都不短，會增加對這兩個器官的負擔。

2、呼吸功能不好的失眠患者慎重選擇艾司唑侖

這是因為艾司唑侖作為一種強效抑製劑，對呼吸中樞有一定的抑製作用。 大劑量艾司唑侖有可能會促進脊髓中的突觸前抑制，擾亂丘腦電位活動的起步結構的同步性，從而抑制呼吸中樞，不要小瞧呼吸抑製作用，曾經有慢性阻塞性肺疾病的失眠患者因服用艾司唑侖出現呼吸抑制，搶救不及時而喪生。

除了吃藥，還有哪些方法能改善睡眠？
1、找尋並消除失眠的原因

大家都知道造成失眠的原因有很多，而我們只要找到引起失眠的原因，然後再消除掉原因，那麼失眠就會自愈，但是對於那些因為身體疾病而引起的失眠癥狀的人，必須要及時就診治療。 不能不把失眠當一回事，認為只是小問題，根本算不上病而耽誤治療。

2、使身心得到放鬆，有助於睡眠

失眠患者可以在睡前選擇到戶外散一會兒步，使精神得到放鬆，或是在上床睡覺前洗個熱水澡，泡個熱水腳等都可以促進睡眠，對身體也是有百利而無一害



3、進行睡眠誘導

患者在睡前還可以多聽聽火車運行聲，滴水聲等有節奏的聲音來進行睡眠誘導，或是聽聽舒緩的音樂以及催眠曲，來幫助入睡，這種方法不僅能改善患者的睡眠情況，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

4、飲熱牛奶法

睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，这是所有人都知道的一句话。而据研究表明，在睡前喝热牛奶能使人体的胰岛素分泌的过多，增加氨酸进入脑细胞，同时促使人的大脑分泌促进睡眠的血清素。



以及牛奶中含有的嗎啡物質，具有鎮定安神作用，會促使人們快速的安然入睡。

5、合適的睡姿

選擇一個合適得睡姿會使人睡的更好，一般睡眠姿勢應該以舒適為主，但也因人而異，只要自己覺得怎麼睡著舒服，採取怎樣的姿勢能讓自己更快速的入睡就行。

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循經辨證取穴，比如心脾兩虛者，選擇合適的針刺手法針刺神門穴、三陰交穴、安眠穴、心俞穴、脾俞穴、氣海穴等，以補益心脾、寧心安神，改善睡眠。