每日一穴 | 陽氣虛弱，疾病易上門，常按這個穴位，增強人體免疫力！

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 陽氣是人體健康的根基，也是人體抵禦疾病的關鍵所在。

凡是年過五十的人，多半陽氣已減。 而稚子幼童，陽氣還未旺。 即使是朝氣蓬勃的年輕人和年富力強的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便飯。 久而久之，其體內的陽氣也會慢慢流失。

凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆上注於頭部。 而位於頭頂正中的百會穴，則為各經脈氣會聚之處，即諸陽之會穴。

百會穴是督脈的重要穴位，經常按摩百會穴有很多的功效與作用。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士

1提高睡眠品質

不易入睡，或睡而易醒、不易再睡，或睡不深，易於驚醒，甚至徹夜不眠...... 中醫稱之為“不寐”。 其病機是「陽不入陰，神不守捨」。。

經常按摩百會穴能彙聚陽氣，能在一定程度上改善失眠狀況，提高睡眠品質。

2通鼻竅，提神醒腦

感冒發作時，常常會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等不適。

中醫認為，感冒時出現的鼻部不適、急慢性鼻炎、鼻竇炎等，其內因在於臟腑功能失調，外因在於風寒、異氣之邪侵襲鼻竅。

按照中醫的穴位按摩等原理，通過按摩百會穴，可舒經活絡、通鼻竅、醒腦提神、振奮精神、強臟腑氣血以及改善局部血液迴圈，從而疏通鼻塞，緩解過敏癥狀。

3改善手腳冰涼

百會穴除了是諸陽之首，它還是回陽救逆之要穴和督脈之要穴。

因此，常按百會穴可溫陽散寒、通經活絡，有助於緩解手腳冰涼等不適。

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常按百會穴，可調節精神狀態、改善抑鬱情志、緩解焦躁情緒。

5預防和改善脫髮

中醫認為，濕熱之邪上蒸，阻塞局部脈絡，毛髮失去營養，加之風邪侵襲，所以才會造成脫髮。

按摩百會穴不但有助於疏散風邪，還能疏通局部氣血、加強頭皮的血液迴圈，以及增加毛囊的營養，從而預防和改善脫髮。

6緩解經期頭痛

經期頭痛，屬於偏頭痛的一種，常發病於月經來潮前或經期中，月經乾淨後又不治自愈。

中醫認為，經期頭痛還和氣血不暢等原因相關。

因此，在經期前至行經期，每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2~5分鐘，可使機體氣血充盈，也能預防和緩解經期偏頭痛。

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7緩解心腦血管等癥狀

按摩百會穴可以有效治療頭痛、頭暈、高血壓、低血壓、失眠、煩躁、心悸耳鳴、腹瀉、血管性頭痛、中風失語等疾病，具有提神醒腦，增強記憶力的功效。

按摩百會穴可以有效增強人體免疫力和新陳代謝，促進局部血液迴圈，預防心血管疾病。

但是由於百會穴處於深部位置，所以按摩時需要注意力度，以免用力過度使得局部組織受損。

一般輕柔按壓百會穴3分鐘，便可減輕頭暈目眩的癥狀。