它是除濕草，除寒養血效果好！ 春天這麼用一用，一年少生病！

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春季雖然天氣轉暖，但是陰雨天也隨之開始多了起來。 清明一到，天氣陰沉，濕氣加重，疾病就上門了。

常言道：「清明食艾，無災無難」。。 因此，清明時節，除了吃“艾”，還能用“艾”。
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艾草怎麼用
艾草可食、可戴亦可入葯，不同的搭配，療效也大有不同：

1.艾草入食
艾葉也被稱為「女性的養生草」，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。
此外，春季人體陽氣生髮，艾葉還可以幫助人體升陽，抵抗外邪，對脾胃起到保護作用; 另外，艾草有一股特殊的清香，能增進食慾。

2.艾葉蛋
材料：艾葉10克、干薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。 （艾葉、干姜可到中醫院或中藥店買）

做法：
（1）將干薑切片，和洗净的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟;
（2）然後把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里藥汁中煮10分鐘，加進紅糖，吃蛋喝汁，美味可口。

功效：艾葉能暖氣血而溫經脈，治女性氣血寒滯; 干薑能去臟腑之沉寒、胃部冷痛。

“艾薑煮蛋”不僅能治常見的寒性痛經，更能掃淨女性體內的諸多惡寒癥狀，比如經常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經紫暗夾血塊等。



3.艾草泡腳
用艾葉水泡腳，能有效地去除體內虛火，可以緩解因肝腎虧虛導致的黑眼圈。
此外，天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈，趕走體內濕寒的功效，況且艾草還能通十二經絡，調理陰陽。

做法：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微出汗。

一般連續泡數次，約2~3天后即可見效。 同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。
堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

4.艾草洗澡
艾草浴不僅有利於防治感冒，對濕疹、毛囊炎也有很好的輔助治療作用; 另外，艾草可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝，具有一定的美容作用，但具體情況須遵醫囑。

做法：取新鮮艾草50~100克，在浴缸中用沸水沖泡5~10分鐘，然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。

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5.熏艾
隨著春季雨水逐漸增多，濕氣日漸加重，呼吸道疾病發生的概率也增加，室內熏艾能起到一定的防治作用。