四，好好對待肝吧，它真的 不容易

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甲狀腺瘤 、 乳腺增生 、 子宮肌瘤這三個病的病位都在肝經循行之處...... 肝經起於足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。 甲狀腺瘤 、 乳腺結節、子宮肌瘤相當於肝經結出的歪瓜（瘤子）

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當它結於在喉結時，就是甲狀腺結節;
結在乳腺時，就是乳腺結節;
結在子宮時，就是子宮肌瘤

四，好好對待肝吧，它真的 不容易

平時盡量避免：

用眼過度; 因為肝開竅於目



睡眠不足或過晚; 因為23點過後是肝排毒時間



不健康的飲食習慣，過油過肥膩，吃飯太晚; 造成肝經濕熱



不良情緒，抑制肝的疏洩



塗指甲油：指甲是肝之餘氣所化，肝其華在爪，指甲是肝的窗戶，你把窗戶都閉得死死的，它肝氣能不鬱結嗎？



五，獻給中國女人的養肝攻略



首先說下肝經濕熱的問題，可從入口治理。 少吃煎、炸、辣的食物，減少肉食的比例，多清淡飲食。 這樣過一段時間，你一定會發現身體疏朗好多。


1、灸一灸，不抑鬱，不焦躁

肌瘤，結節其實就是一個簡單的氣滯包塊。 用艾灸化瘀散結治療最能速效。 極早期的癌症亦同此理。 因為此時病機剛從三陽變為三陰證。


不知道你們發現沒，靜下心來艾灸，能明顯感覺到身心很平靜。 艾灸調的是整個身體的元氣，灸后感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，心態自然會慢慢變好。


陰包，太沖，期門是肝經上最易瘀堵穴位，平時除了艾灸也要多按揉


太沖是肝經原穴，調控著該經的總體氣血。 太沖穴在足部的反射區為胸部。 艾灸太沖，可疏解情緒，疏解心胸的不適感，讓人放鬆。 艾灸時間30分鐘。 一周4-5次。


肝經上還有一個穴位，就是陰包穴。 經常愛生氣的女性，你現在就可以按一按腿上的陰包，是不是覺得挺疼的，特別是在氣頭上，你試試這個穴位，簡直是痛不可摸，把它灸通后，心中抑鬱也會好很多。


2、揉腋窩，推肝經

肝邪聚腋窩，疏肝理氣多拍腋窩。 右手拍左腋適合，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋就完全暴露，更方便敲打。


晚上睡覺前用精油推揉大腿內側肝經左右各10分鐘左右，也是疏肝理氣的，久之睡眠也會改善。
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3、常飲“清肝茶”

中醫認為最常用的清肝排毒之物，非茶莫屬，為了將茶“清肝護肝”的作用充分發揮，將決明子、甘草、枸杞等10味原料製作成茶，具有清肝養肝安神助眠的功效。